Hypnose Thérapeutique

L'hypnose eriksonienne est la branche la plus répandue de l'hypnose thérapeutique. Elle met le patient au centre de la thérapie et repose sur l'état de conscience modifiée. Elle fait partie des thérapies brèves.

Nous avons tous vécu des états de conscience modifiée dans la journée : il s'agit de petites absences ou de rêveries diurnes - par exemple dans les transports en commun ou lors de trajets quotidiens. Ces états peuvent, dans certains cas, être thérapeutiques, notamment lors des transes hypnotiques.

L'Hypnose Thérapeutique, comment ça marche ?

Cette thérapie utilise l'état de transe hypnotique pour vous amener vers un changement positif, au travers d'inductions. En état de transe hypnotique, votre conscience reste présente et s'assure qu'à tout moment, vous ne faites que ce que vous souhaitez faire.

Les premières séances de la thérapie seront consacrées à l'exposition de votre demande, l'évocation de votre histoire de vie, vos symptômes et leur impact sur les différents aspects de votre quotidien (du point de vue physique, émotionnel, social ...)

Lors des séances suivantes, nous feront un bilan des événements passés depuis la dernière séance puis nous passerons à la phase de travail en hypnose, pendant laquelle différents exercices seront proposés. Entre les séances, et pour un résultat plus efficace, vous serez amené à pratiquer des séances d'auto-hypnose. 

En hypnothérapie, les séances durent entre 45 et 60 minutes. La durée du traitement varie d'un patient à l'autre.

Elle se pratique en position assise ou couchée. Les séances en cabinet sont essentiellement prrtiquées en position assise.

L'Hypnose Thérapeutique, pour quelles problématiques ?

L'hypnose thérapeutique est efficace dans la prise en charge de plusieurs problématiques :

 - Les troubles anxieux : anxiété, crises de panique, angoisse, impression de perdre pied...

 - Les phobies : spécifiques, sociale, d'impulsion...

 - Les troubles du sommeil

 - Les vécus dépressif, notamment en lien avec des douleurs chroniques

 - Les questions d'image de soi, de confiance, d'estime

 - La gestion des émotions

 - Les comportements gênants ou addictifs : grignotages, cigarette, gestes répétés ...

 - La question du deuil

 - Les problématiques liées au travail : burn out, harcèlement...

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