EMDR

L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, ou Eye Movement Desensitization auns Reprocessing est une thérapie qui repose sur le modèle du processus de traitement adaptatif de l'information (ou modèle TAI). Elle fait partie des thérapies brèves.

Notre vie est traversée par des événements perturbants ou traumatiques qui impactent notre comportement, voire faire apparaître des pathologies ou symptômes affectant notre santé et notre bien-être au quotidien. L'EMDR retraite ces événements pour évacuer les perturbations.

L'EMDR, comment ça marche ?

Cette thérapie a des effets simultanés sur le corps, le mental et les émotions et ne se réduit pas à la procédure des stimulations bilatérales alternées (oculaires, mais aussi tactile)

La thérapie EMDR est en 8 phases. 

Lors des premières séances de la thérapie, nous évoquons votre histoire de vie, votre demande, vos symptômes et leur impact sur les différents aspects de votre quotidien (du point de vue physique, émotionnel, social, etc...) et élaborons ensemble un plan de ciblage autour de votre problématique. Au cours de ces premières séances vous seront proposés des outils psychocorporels à utiliser entre les séances.

Suite à l'élaboration du plan de traitement, nous retraitons une situation problématique en utilisant les stimulations bilatérales (oculaires, tactiles ou la technique dite Butterfly).

Les dernières séances feront l'objet d'une réévaluation pendant laquelle nous vérifierons que la situation problématique ne 

En thérapie EMDR, les séances durent entre 60 et 75 minutes. La durée du traitement varie d'un patient à l'autre.

L'EMDR, pour quelles problématiques ?

La thérapie EMDR a montré son efficacité dans le traitement des vécus d'événements traumatiques et de chocs émotionnels comme :

 - Un accident

 - Une agression physique, sexuelle ou psychologique

 - Un deuil 

 - Un attentat ou une guerre

 - Une catastrophe naturelle

Elle est également efficace dans la prise en charge de troubles psychologiques :

 - Des vécus d'angoisse, anxiété

 - Des phobies spécifiques

 - Des troubles du sommeil (cauchemars, terreurs nocturnes, difficultés d'endormissement)

 - Des troubles de la confiance en soi, d'estime de soi, d'image de soi

 - Des états dépressifs

 - Des problématiques liées au travail (burn out, harcèlement ...)